Studie: risken för bröstcancer ökar 6x för kvinnor med låga nivåer av vitamin D






Forskarna säger att kvinnor i Saudiarabien kan vara mer benägna att drabbas av D-vitaminbrist för ett antal skäl, inklusive: livsstilar modern inredning, hudtoner mörkare, mer blygsamma sortiment av kläder och mat befäst.

"Dessa resultat är inte förvånande", säger Dr Cedric Garland, å UCSD avdelningen av familjen och förebyggande medicin. "Det finns många studier som säger kvinnor behöver D-vitaminnivåer som överstiger Institute of Medicine (IOM) ledning av 50 nmol / L (20 ng / ml) för att förebygga bröstcancer."



I ett pressmeddelande, Dr. Garland citerar en annan studie som fann ökade nivåer av vitamin D till en kvinna i 40-60 ng / ml skulle hindra 58.000 nya fall av bröstcancer med tre fjärdedelar av dödsfallen från dessa cancer i USA och Kanada.

Medan fördelarna med D-vitamin är mycket verklig, är det viktigt att notera dessa studier är i omlopp, och kan ha finansierats av rådet av vitamin D, en organisation som syftar till att öka konsumtionen av vitamin D.

Det finns några livsmedel som innehåller betydande mängder av vitamin D. De få livsmedel är: sardiner, ägg, ost, champinjoner, nötkött lever och lax. De flesta av våra D-vitamin kommer från att utsätta huden för solljus, vilket kan vara svårt i de kallare månaderna. Medan många livsmedel i USA är berikade med vitamin D, är dessa livsmedel ofta högförädlade spannmål.

Behåll D-vitaminnivåer i toppen måste vara en koncentrerad insats, med riktig uppmärksamhet på riskerna och fördelarna med dina källor D. Förutom att ta D-vitamin, som kompletterar, som behövs under vintermånaderna, kolla in dessa Naturliga källor av vitamin D att öka nivåerna.



Lämna en kommentar