Kaffe minskar risken för diabetes: koffein eller inte






Som rapporterats GreenMedInfo, fann forskarna att det inte bara spelar ingen roll vilken typ av kaffe du dricker, det är regelbunden och koffeinfritt kaffe minskade risken för typ 2-diabetes, men ju mer du dricker, desto lägre risk.

Jämfört med ingen kaffekonsumtion (eller konsumtion av sällsynta kaffe), har kaffedrickare sett en relativ risk för diabetes falla till 92% med endast en kopp om dagen vana. För de som drack tre koppar om dagen, tappade den relativa risken till 79%, och sex-cup dricker såg en risk för endast 67%.



Innan studien, fanns det vissa tecken på att fördelarna med anti-diabetes har varit kopplade till effekterna av koffein på insulin, det hormon som produceras av bukspottkörteln som kontrollerar blodsockernivåer. Men eftersom studien fann fördelar anti-diabetes att hålla sant om det var regelbundna eller koffeinfritt kaffe, forskarna spekulerar att det kan vara effekten av polyfenoler i kaffe i stället. Det verkar som om det finns kaffe hälsofördelar, oavsett koffein - vackert!

En tidigare Harvard studie visade att det inte finns något behov av att dricka galen mängd dryck att skörda frukterna av en lägre risk för diabetes. Bara två eller flera koppar om dagen var nog, enligt den forskning som har analyserat mer än 88.000 kvinnor från sjuksköterska Health Study II.

För många av oss är kaffe motiverande faktor som du får upp ur sängen innan solen. Men till skillnad från andra vanor, det är ett beroende som inte behöver känna sig skyldig om.

Ytterligare källor:

Harvard.edu



Lämna en kommentar