Holy Basil Fördelar: Odla din medicin






Den buske kan växa till cirka 30 till 60 cm hög, har håriga stjälkar och gröna (ibland lila-färgade) små blad. När får blomma, blommorna är lila. Och "hemma i tropiska områden, och det är särskilt känd i östra Indien och de länder där hinduiska vördas som en helig växt.

Historia och andlig betydelse

I Hinduism är helig basilika vördad som en inkarnation av Lakshmi, Vishnus fru och ett av de viktigaste gudarna i den religion. Den heter "The Incomparable One" och "Moder Natur Medicine", bland annat, och kan ses som växer utanför hinduiska tempel.



Inte bara finns i tempel, kommer du att se Tulsi odlas utanför de flesta indiska hem och gårdar. Gudstjänst, kommer det att placeras på ett altare och hölls i vördnad under meditation och bön.

Även gräset sannolikt odlas i Indien de längsta (ca 3000 år), det var också uppskattad av healers i antikens Grekland och Rom, och fortsätter att vara mycket betraktas i världen som en växt som kan läka kroppen , själ och ande. Men alla potentiella andliga fördelar åt sidan, gräset ger säkert många hälsofördelar till tabellen.

Några fördelar Holy Basil

I ayurvedisk medicin, har helig basilika har använts i tusentals år. Men det är först under de senaste decennierna (och särskilt på senare år) började vinna popularitet i västvärlden.

Anläggningen sägs vara en adaptogen. Adaptogener huvudsak anpassad för att tjäna där kroppen behöver dem mest. Normalt är adaptogener betecknas som stress busters, och det är där vi kommer att hitta de mest forskning om Tulsi.

Medan all vetenskaplig forskning på anläggningen gjordes på försöksdjur och som inte återges i människor, kan fall efter fall av anekdotiska bevis och tusentals år av användning inte vara fel.

Helig basilika har många positiva egenskaper, inklusive:

  • Adaptogenic (anti-stress)
  • Antibakteriell
  • Antifungal
  • Antioxidant
  • Antiinflammatoriskt

Dessa egenskaper ensam kan innebära för många potentiella fördelar, inklusive en större känsla av välbefinnande, förbättrad immunförsvar, och förebyggande av sjukdomar.

Kända fördelar med helig basilika är:

  • Memory Booster
  • Reduktionen av feber
  • Hosta lugnande
  • Relief Halsont
  • Lugnande bites, skärsår och repor
  • Migränbehandling
  • Ökad njurfunktion
  • Balanserad emotionella hälsa
  • Clearing akne
  • Eventuell reglering av blodsocker

Både som en allmän hälsa tonic och som en behandling för specifika sjukdomar, har Tulsi varit go-to Herb i tusentals år. Upplev fördelarna med helig basilika i dag - genom att odla din egen!

Hur man odlar Holy Basil

Tulsi är ett bra komplement till alla örtagård och kan göra bra antingen i krukor eller i marken. Den föredrar varm jord, så att inte plantera frön förrän efter sista frosten av säsongen, och när den genomsnittliga dagliga temperaturen är 65-70 grader Fahrenheit. Alternativt kan du börja med en liten planta och transplantera den i trädgården eller potten för att ha en fördel.

Den heliga basilika Anläggningen föredrar solljus, för att inte sätta på en skuggig plats. En bit av eftermiddagen skugga skulle vara bra, men full sol är bäst. Var noga med att får gott om vatten, såsom torka den varma sommarsolen kan innebära en säker död.

Som det växer det kommer att växa blommor. För att uppmuntra en större, bushier växt, kan du nypa bort blommorna. Men de flesta källor säger att låta blomman av anläggningen kommer inte att påverka sin makt helande en hel del.

En anteckning om insamling: Blommorna i din anläggning Tulsi kommer att medföra en hel del bin till trädgården, så om du vill att skörda utan att riskera ett sting, bege dig till din trädgård första som på morgonen. Haka toppar 5 inches och inga blommor för de bästa bladen. Noga med att inte samla in mer än nödvändigt som över skörd kan skada en anläggning inte helt konsoliderat.

Använda Holy Basil

De flesta yrkesverksamma kommer att använda helig basilika i en te, och det är det enklaste sättet att dra nytta av helig basilika. Bara täcker 2 teskedar färsk Tulsi blad med 8 dl kokande vatten, täck över och låt dra i cirka 5 minuter innan ansträngning bladen och dryck.

Alternativt finns det många kommersiella produkter av helig basilika. Samtidigt växer din egen är den bästa (och inte så svårt), är det inte för alla. Om du inte har en grön tumme och du är frestad att välja versioner redan förberedda, se till att du letar efter hög kvalitet och ekologiska produkter.

Ytterligare källor:

VitaDocs

DrWeil

Kew.org

MedicineHunter



Lämna en kommentar