Ännu mer bevis på choklad kan hjälpa till med viktminskning






I ett försök att fastställa att flavonoler har haft störst effekt, Dr. Andrew Neilson och hans kollegor testade olika flavanolema hos möss med olika dieter. En typ som är känd såsom oligomera procyanidiner (PC) har befunnits göra den största skillnaden i viktändring.

"Oligomera datorer verkar ha den största anti-fetma och anti-diabetes bioaktivitet av kakao flavanols, särskilt vid låga doser som används i denna studie," sade forskarna.



Även intressant, inte den genomsnittliga personen behöver inte veta vilka polyfenoler visar fördelar, men bara att det är fördelaktigt. Tillsatsen av en liten mängd (en ounce) av hög kvalitet mörk choklad till din diet kan hjälpa befintliga i Ardenneroffensiven.

Läs: 10 anledningar för snabb kärlek mörk choklad

Vad mer, är detta inte den första studien att koppla choklad med viktminskning. En studie av forskare vid University of Tor Vergata i Rom visade att äta mörk choklad kan minska markörer för hjärtsjukdomar och även minska magen fett på bara en vecka.

Nyligen har forskare vid Louisiana State University publicerade resultaten visar att mörk choklad kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket och förbättra kardiovaskulär hälsa. Dessa effekter var relaterade direkt till effekterna av kakao på tarmbakterier.

"Vi fann att det finns två typer av mikrober i tarmen:" goda "och de som" dåliga ",", säger forskaren Maria Moore. "De goda mikrober såsom Bifidobacterium och mjölksyrabakterier, choklad festival. När du äter mörk choklad, växa och jäsa, producerar föreningar som är antiinflammatorisk."

Förutom att arbeta på en nivå av bakterier antioxidant och tarmen, kan en kvadrat med choklad hjälpa till att kontrollera cravings som ofta spårar ur försök med diet.

Ytterligare källor:

Daily Mail



Lämna en kommentar