8 sätt att använda näringsmässiga jäst: en komplett protein






Här är 8 sätt du kan använda näringsmässiga jäst, som lätt kan köps i bulk på din lokala hälso-butik, eller ibland i flaskor varumärke Bragg:

  • 1. Istället för öser laster kalori ost på din pasta, försöka laga nudlar, som vanligt, och blanda dem med en matsked näringsmässiga jäst och lite olja. Det kommer att bli ett utsökt sätt att njuta av pasta utan mycket skuld.
  • 2. Trött på samma gamla tofu? Strö näringsmässiga jäst och några örter i en skål och rör tofu torg i mixen innan tillagning, men se till att du har icke-GMO soja tofu, eller ännu bättre grodda från GMO soja är skadligt för hälsan.
  • 3. ersätta något som kräver ost med näringsmässiga jäst - stuvad spenat, broccoli ost, eller blomkål, etc., i stället för ost på en pizza.
  • 4. Strö på bakad potatis eller gröna bönor. Det blir en härlig behandling eller mellanmål du kan mumsa hela dagen.
  • 5. Använd närings jäst soppor att lägga till extra näring.
  • 6. Även näringsmässiga jäst skiljer sig från normal jäst eftersom det inte jäsa, kan du fortfarande göra gott bröd med det. Det finns massor av recept som finns på nätet.
  • 7. Strö närings jäst och alger flingor av popcorn för en mutter, ost, välsmakande ersättning för popcorn film som får dig att tro att du åt smörade kartong för år innan du försöker denna delikatess.
  • 8. Gör chip kål med näringsmässiga jäst för en proteinrik, näringsrika mellanmål som ger en hel del naturlig energi.

Ytterligare källor:



Huffington Post

Ecorazzi



Lämna en kommentar